ZDRAVIE MÁŠ
VO SVOJICH RUKÁCH
Som Alena Dudášová, holistická sprievodkyňa, majiteľka reštaurácie a kuchárka.
Pomáham ženám pochopiť potreby svojho tela, a na základe toho si vyberať potraviny a variť. Jednoducho a s ľahkosťou. Aby už nemuseli tápať v kuchyni, ale mohli využívať jednoduché princípy 5-elementovej výživy v každodennom živote. Takto každá môže podporiť zdravie sebe a svojim blízkym a žiť zdravší a radostnejší život. V mojom živote je ešte pár vecí, ktoré ma baví zdieľať so svetom.
Recepty
Aromaterapia
Osobnostný rozvoj
Stiahnite si zadarmo e-book
20 CHUTNÝCH RECEPTOV (NIELEN) PRE KAŽDÚ ŽENU
Recepty priamo z mojej kuchyne. Varím chutné jedla, väčšinou podľa sezóny, bez mlieka a mäsa. Recety sú odskúšané stovkami zákazníkov v reštaurácii Alanda.
Volám sa
Alena Dudášová
Poviem vám jeden príbeh:
→ O výživu sa roky zaujímam v širších súvislostiach. Ide mi najmä o to, aby vo výžive každý našiel svoju vlastnú cestu. Pri mojich programoch sprevádzam ľudí k pochopeniu svojej vlastnej prirodzenosti a nastaveniu rovnováhy.
→ V kuchyni som ako doma, otvorila som reštauráciu so zdravou stravou, ktorá veľmi rýchlo získala svoju klientelu a našim zákazníkom veľmi chutí.
→ Mala som možnosť učiť sa od najlepších kuchárov. Naučila som sa variť zdravo, jednoducho a chutne. Aby som v kuchyni nestrávila život. Dodržiavam správne postupy prípravy a naučila som to už množstvo ľudí na mojich kurzoch varenia.
Vďaka tomu robím to, čo milujem. Dala som zbohom chorobám, únave a nespokojnosti.
Chceš si aj Ty uľahčiť život v kuchyni? Chceš objaviť spôsob stravovania presne na mieru? Chceš sa viac zladiť sám/a so sebou a s prírodnými cyklami? Túžiš objaviť svoju vlastnú jedinečnosť prostredníctvom stravy a sebapoznania? Snažíš sa schudnúť?
Pripoj sa aj Ty ku komunite na FB - S ľahkosťou k štíhlosti a začni Žiť v tele, v ktorom sa budeš cítiť skvele.